噪音的颜色由声音的能量频率和速度决定

我们都听说过白噪声以及它对帮助我们打盹的好处，但有些人发现不同种类的噪声更有帮助，例如棕色噪声甚至粉红噪声。但什么是粉红噪音?它如何帮助我们入睡?

什么是粉红噪音?

噪音的颜色由声音的能量、频率和速度决定。粉红噪声会产生更深沉的声音，因为它们的频率较低，听起来非常平淡，甚至在耳朵里。大自然的声音中有很多粉红色的噪音，包括沙沙作响的树叶、风、心跳声和持续的雨声，所有这些都让您的宝宝感到非常平静和放松。

粉红噪音如何帮助您入睡?

虽然有些噪音会刺激您的大脑，例如闹钟或响亮的喇叭和警报器，但其他噪音可以让您放松并使大脑平静。

对粉红噪音背后的科学进行了大量研究，这表明粉红噪音与深度睡眠之间存在积极的联系。尽管进行了这项研究，但对粉红噪声的益处的研究仍然不如白噪声多，因此对于哪种噪声更适合睡眠尚无定论。然而，一些父母确实发现，与白噪声相比，他们的孩子更喜欢粉红噪声或棕色噪声。

您也可以尝试使用应用程序聆听，或者，如果您的孩子似乎对粉红噪音的反应良好，粉红噪音机器可能适合您。

LectroFan 白色 u0026 粉红噪音机

这台机器会产生 10 种不同的白噪声和粉红噪声，因此您可以两全其美。它也非常紧凑，因此可以舒适地放在大多数架子和桌子上。

带有睡眠传感器嗡嗡声的 Myhummy Suzy

心跳声是最舒缓的粉红噪音之一，使这款可爱的玩具非常适合任何试图入睡的婴儿。

iHome Zenergy 床边睡眠治疗机

这不仅具有 10 种不同的放松声音，还具有具有 11 种不同设置的镇静灯，使其成为夜灯和音响设备的合二为一。

具有粉红噪音的霍尼韦尔睡眠风扇

这台机器非常适合温暖的夜晚，具有摆动风扇和粉红噪音，可确保您的孩子在夜间放松和凉爽。

用灯光吵闹的兔子

这只可爱的兔子具有白色和粉红色的噪音，一旦听到哭声，它就会以舒缓的声音重新开始，以帮助您的宝宝保持冷静。最重要的是，它可以机洗，从出生开始就适合。

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