皮肤对皮肤的好处以及如何做到这一点

一个裸露的新生儿躺在你裸露的胸膛上，不仅仅是在分享感情。婴儿和父母皮肤之间的温暖接触会释放催产素(一种爱的荷尔蒙)，并传递身体热量和细菌，从而帮助您的婴儿(和您!)更健康、更快乐。但还有更多的皮肤对皮肤益处的研究：它有助于新生儿适应子宫外的生活，改善出生后的长期关系，降低压力水平(对婴儿和父母)，促进母乳喂养，甚至减少哭闹。不过，你怎么办?多常?这取决于。这就是科学所说的。

皮肤对皮肤的好处

在子宫内，母亲的身体会调节胎儿的生命体征。然而，在出生时，婴儿是独立的，第一次呼吸并突然控制自己的心率和体温。Montefiore 儿童医院新生儿科主任Deborah E. Campbell 博士表示，这是一个过渡时期。但是通过皮肤与皮肤保持与妈妈或爸爸的亲密关系可以带来显着的好处，以缓解这种过渡。

事实上，美国儿科学会 (AAP)建议，在妈妈清醒和稳定的情况下，妈妈和宝宝之间的皮肤接触就会发生，并持续一个小时，并进行紧急程序、测试和登记(如 APGAR 测试)在这个位置进行，任何需要将妈妈和宝宝分开的程序都延迟到一个小时的皮肤接触和第一次母乳喂养发生。

一个2012文献综述的34项随机对照的皮肤对皮肤揭示了为什么建议让这么多大意义的试验。研究人员发现，肉的接触有助于建立和维持母乳喂养，维持婴儿的体温，稳定他们的血糖，缩短他们哭的时间，对于早产儿来说，有助于稳定他们的心率，所有这些都没有其他负面影响副作用。最新研究表明，肌肤接触可以促进婴儿大脑的健康发育，并降低父母患产后抑郁症的风险。

皮肤接触被认为对促进新家庭的结果如此有效有几个关键原因。

温度调节

肌肤接触最直接的效果之一是帮助婴儿稳定体温。出生时，婴儿第一次接触空气时，通常是在产房等寒冷的环境中，他们的体温平均会下降 2-4摄氏度。但是“妈妈的身体有一种独特的能力，当婴儿被放在妈妈的胸口时，可以调节她的体温，让她的宝宝保持温暖，”坎贝尔说。

事实上，一项对 100 名婴儿进行的随机对照试验发现，与在温暖地区清洁和穿衣的婴儿相比，出生后立即进行皮肤接触的婴儿患体温过低的可能性要低 8 倍。即使对于体温过低的婴儿，皮肤对皮肤也已被证明与保温箱一样有效。

哺乳

根据对有关该主题的 13 项研究的文献回顾，皮肤对皮肤与出生后长达四个月的较高母乳喂养率相关。平均而言，在出生后不久进行皮肤接触的新妈妈比没有进行母乳喂养的新妈妈长近六周。

研究人员认为，这与新生儿出生时的高度警觉性和嗅觉有关。它们天生就会寻找母亲的乳头，当它们之间没有衣服时，母亲的皮肤会根据体温和乳头的气味，促使婴儿寻找乳头并建立喂养程序。

研究人员认为激素催产素是驱动因素。由于催产素可以减轻压力和焦虑，研究人员怀疑它可以帮助母亲感受到一种平静的联系感和掌控感，从而带来自信，增加母乳喂养的持续时间。基本上，当妈妈对母乳喂养感觉良好时，她更有可能继续这样做。

哭泣

不出所料，依偎在父母胸前的婴儿也往往更平静。1995 年的一项小型(30 名婴儿)随机对照试验发现，当婴儿在出生后不久就被皮肤接触地抱在怀里时，只有 14% 的婴儿在生命最初的 90 分钟内哭了不止一次。但是当婴儿在婴儿床上被照顾时，93% 的婴儿哭了超过一分钟。研究人员推测，婴儿与其他哺乳动物一样，本能地认识到与母亲的分离，而哭泣是“对分离的基因编码反应” ，是“恢复与母亲的亲近”的一种方式。

皮肤对皮肤给婴儿带来舒适感的能力甚至在出生后很长时间仍然有效。在足跟采血、抽血和注射过程中，婴儿的皮肤接触已被证明哭得更少。他们的心率和压力荷尔蒙水平也较低，面部表情更加中性，表明疼痛较少。

剖腹产后皮肤对皮肤

谈到常规剖宫产时，“婴儿当然仍然可以进行皮肤对皮肤，”坎贝尔说。这可能发生在手术室，或不久后在恢复室。剖腹产后皮肤对皮肤的研究表明，它可以降低妈妈的疼痛程度，让她们感到更满意和更少焦虑，甚至与使用更少的药物有关。然而，当接受剖腹产的父母由于恶心或罕见的全身麻醉而无法进行皮肤接触时，一些医院会让另一位父母有皮肤接触时间，坎贝尔说。

虽然大多数研究都集中在婴儿和母亲之间的皮肤接触上，但有证据表明，婴儿与父亲的皮肤接触也有类似的好处。一项对剖腹产婴儿的研究发现，出生后不久与父亲进行皮肤接触的婴儿心率和体温更稳定，哭得更少，吃得更早。此外，父亲在焦虑和抑郁方面的得分较低，并且与婴儿的关系更快。

如果婴儿早产，皮肤对皮肤将根据具体情况进行操作。“这是婴儿得到多少支持的问题……近年来，当婴儿生理准备好时，尽可能早地帮助父母提供皮肤对皮肤的护理，这一点越来越受到重视，”坎贝尔说。根据 AAP 的说法，有充分的证据表明，皮肤接触可以改善早产儿的健康，甚至可以帮助父母在婴儿不得不留在 NICU 时减少无助感。

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