宝宝什么时候睡整夜

2022年1月4日整理发布：宝宝什么时候睡整夜?是父母最常问的问题，尤其是新父母!世界各地的新妈妈和爸爸都会同意，到目前为止，育儿过程中最痛苦、不舒服、繁琐、精疲力竭的方面之一是—不，不是分娩—睡眠不足，尤其是在婴儿出生后的头几个月出生。

最近的一项研究报告称，新父母面临长达六年的睡眠中断。因此，难怪新手父母最常问的问题之一是“婴儿什么时候开始整夜睡觉?” 尽管您似乎永远不会再入睡，但您现在还不必取下您的睡眠面罩。

我们已经为您提供了这个问题的答案，我们认为您会非常喜欢它!

婴儿需要多少睡眠?

婴儿需要多少睡眠

为了更好地了解您的孩子什么时候可以开始整夜睡觉，重要的是要知道宝宝通常需要多少睡眠—白天和晚上。根据斯坦福儿童健康中心的说法，婴儿平均应该在晚上睡觉几个小时：

新生儿： 16 小时(8-9 夜，7-8 天)

1个月： 15.5小时(8-9晚，7天)

3 个月： 15 小时(9-10 夜，4-5 天)

6 个月： 14 小时(10 夜，4 天)

9-18 个月： 14 小时(11 夜，3 天)

18 个月： 13.5 小时(11 夜，2.5 天)

24 个月： 12-13 小时(11-12 夜，1-2 天)

这些小时数表示 24 小时内的总睡眠时间，并不一定意味着不间断的睡眠。当然，每个婴儿都有不同的睡眠时间表，有些婴儿可能会开始睡更长或更短的时间，或早或晚于平均水平，这并不令人不安，只要与上述范围相差不远即可。如果您孩子的睡眠时间比平均水平多/少，请咨询您的全科医生。

宝宝什么时候开始整夜睡觉?

宝宝什么时候睡整夜

在他们两个月大之前，您的新生婴儿会每两到三个小时叫醒您(或者您可能需要叫醒小昏昏欲睡的小脑袋)以便喂食。新生儿在没有食物的情况下最多可以连续睡三个小时，因此他们需要在夜间喂食两到三次。晚上的睡眠周期可以从两个月开始逐渐增加，因为他们可以在没有食物的情况下开始更长的时间。

到婴儿三个月大的时候—也许甚至更早一点，他们可以一口气睡四到五个小时。到了四五个月的时候，就不用半夜喂奶了，一次可以睡七八个小时，做梦吧?

根据美国国家睡眠基金会的说法，到六个月时，婴儿在身体上可以不吃东西地连续睡整整 8 个小时。

当你完成你的快乐小舞后，继续阅读。不幸的是，仅仅因为婴儿在技术上可以整夜睡觉，这并不一定意味着他们会。六个月以上的孩子可能在夜间醒来的原因有很多。

例如，一个婴儿可能在晚上不饿，但是您在看电影时吃爆米花时会饿吗?不，这是舒适和享受。

同样，宝宝喜欢和你一起吃饭;这是他们在世界上最喜欢的东西之一!当宝宝在半夜醒来时，它的小脑袋里往往只有一件事，而且只有一件事;舒适grub!

可以肯定地说，对于六个月以下的婴儿，您不应该真的期望能够在夜间睡得很多(尽管有少数幸运儿!)，但是六个月后，您可以采取一些步骤，以便您最终可以得到一些急需的睡眠，让您的宝宝也开始享受整夜睡眠。

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