2022年1月11整理发布：谈及“备孕”这个话题，那可真是“几家欢乐几家愁”的局面。有的女性似乎天生就是易孕体质，偶尔一次犯懒没有做好避孕措施，立马就宣告怀孕喜讯。而有的女性则刚好相反，自以为做好了接纳新生命的准备，可惜迟迟“不中招”，让原本充满希望的备孕过程因此备受煎熬。
【我的备孕历程】：
我最初以为怀孕可不就是“顺其自然”的事吗?可一年过去了，一点动静都没有。一开始还能安慰自己是“时机未到”，但时间一长，心情难免受到影响。嘴里说着“不着急”内心却总是担忧我们夫妻双方身体出了问题。
为了宽心，我跟老公私下去医院做了全面的检查。好在检查结果显示，我们夫妻双方的身体都比较健康，不存在染色体疾病，孕育健康的下一代是没问题的。
可为什么备孕这么久都不成功?医生就很贴心地告诉我：新生命的孕育，是精子卵子的成功结合。夫妻双方身体健康，精卵质量佳，是主观条件之一，要想“一击即中”，就必须抓住时机。毕竟卵子的寿命非常短暂，每月一次排卵后，它们在体内的平均存活期只有12-30个小时，一旦错过这个黄金时期，这个月的备孕功夫就白费了。
医生的话让我陷入了“自我反省”中，经期本不算特别规律的我，从未认真去计算过排卵时间，总想着“精诚所至，金石为开”。偏偏就是自己的大意，才让备孕之路遥遥无期。
掌握“备孕法则”的我，回家后立马开始进行自我排卵检测，同时还找到了一个很省事的好办法。3个月后我就顺利“有喜”啦!
正是因为亲身经历才更懂，备孕路上不要存有侥幸心态。所谓“万事俱备，只欠东风”，这股东风就是正确计算排卵周期。
如果女性身体出现了这三大特征，就证明排卵期到了：
1、 月经间隔周期出现系列生理变化
经期推算是很常用的一种排卵自查方法，尤其是对生理周期本就很准的女性朋友而言，这个方法简单不费事。
从月经来潮的第一次开始计算，倒数14天的日子前后两日左右一般就是排卵期。排卵期到来的时候，女性的身体会出现一些自己能够感受到的身体变化，如：小腹有坠胀感、胸部比较胀痛，身体的基础体温也会随之升高。
所以要采用月经周期推算排卵期，一定要做好月经周期的记录，嫌麻烦或者是记忆力不好的女性，最好用排卵试纸记录工具作为辅助，避免错过最佳排卵期。
2、 分泌物会出现变化
月经期结束，女性的分泌物会明显减少，“小内内”也变得清爽干净。但是临近排卵期的那几天，女性朋友的分泌物又会猛然“加量”，而且分泌物的形态也随之变化，清澈透明如同“鼻涕”，这也是排卵期释放出的一个信号。
3、轻微出血
除了“大姨妈”造访前，“小内内”里会有血印出现，还有少部分女性在排卵期因为雌激素增加，也会出现轻微的出血症状。
所以在排除“姨妈造访”、“妇科疾病”的前提下，发现“小内内”出现了轻微血迹，千万不要惊慌，这或许是排卵期到访的提醒。
科学备孕虽然有捷径可走，但也不代表备孕就能够“一蹴而就”。据相关数据统计的，即便是身体正常的夫妻俩，拥有和谐的夫妻生活，每月的受孕机率也不能确保100%。
毕竟生命的传承不是“儿戏”，怀孕跟身体的各个器官功能都存在千丝万缕的联系。除了精卵如期汇合之外，女性的黄体功能、输卵管功能以及子宫内膜的舒适度等方面也脱不开关系。
此外，不仅是生理因素，同时也包括了心理因素。备孕期间，女性朋友一定要保持心情舒畅，避免不必要的焦虑，压力过大可是会导致内分泌紊乱，降低备孕几率不说，还可能导致怀孕后胎儿畸形，所以备孕以及怀孕期间身心健康真的太重要啦!
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