导读 2022年1月12整理发布：孩子饮食很重要。除了良好的睡眠和适当的室外运动，做些适合孩子吃的、不上火有营养的很有必要。今天给大家推荐一道
2022年1月12整理发布：孩子饮食很重要。除了良好的睡眠和适当的室外运动，做些适合孩子吃的、不上火有营养的很有必要。今天给大家推荐一道孩子爱吃的美食：白菜汆肉丸
大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食有助于增强机体免疫功能，
含有活性成分甲醇，实验证明，这种物质能帮助体内分解与乳腺癌发生相关的雌激素，如果妇女每天吃500克左右的白菜，可使乳腺癌发生率减少。可抑制体内对亚硝酸胺的吸收、合成和积累，故有一定抗癌作用。
维生素B2、烟酸和锌的含量较为平均和综合，其中维生素B2的含量比苹果高3倍、微量元素锌是苹果的2倍，适量的锌能促进溃疡面的愈合。是清凉降泄兼补益的良品，
肉丸热量充足，适合劳动强度大的人群食用，可以提供足够的能量。有多种营养物质，可以充分补充人体需要的营养物质，增强人体抵抗力。
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