您可能喜欢和宝宝在床上依偎在一起——它既舒适又亲密，可以帮助您获得一些急需的睡眠。但是你和你的宝宝真的可以安全地睡在一起吗?在这里，我们看看最新的建议......
与宝宝在床上依偎在一起既舒适又亲密，同时还能帮助您获得一些急需的睡眠。以下是安全同睡的提示。
什么是同睡?
同睡只是意味着和宝宝睡在同一张床上，据认为大约有一半的父母会这样做。一些家庭有意识地决定与他们的婴儿依偎在一起。其他人在睡眠不足的阴霾中将婴儿带到床上，因为这似乎是他们安定下来的唯一方法。一些精疲力竭的父母在喂食后打瞌睡时会意外睡在一起。如果您最终同睡，重要的是要了解风险并确保您安全地这样做。
为什么要同睡?
有许多非常吸引人的好处。在床上喂食通常更容易，之后你们都可以很快再次下床。与父母睡在床上的婴儿往往醒得更少，哭得更少。睡在宝宝旁边意味着如果他们在夜间开始咳嗽或哭泣，您可以迅速安顿下来。
关于同睡的官方指南是什么?
然而，专家表示，宝宝在头六个月内睡觉最安全的地方是您房间里的婴儿床或摩西篮子。
那么同睡有哪些风险呢?
专家认为，与其他因素共同睡觉可能与婴儿猝死综合症(SIDS)有关，也称为婴儿床死亡。人们普遍认为，在某些情况下，婴儿猝死综合症的几率确实更高，因此与宝宝一起睡在床上太危险了：
• 如果您或您的伴侣吸烟——即使您不在卧室吸烟
• 如果您或您的伴侣饮酒或吸毒，包括任何使您昏昏欲睡的药物
• 如果您的宝宝早产(在 37 周之前出生)或出生时体重过轻(小于 2.5 公斤或 5 ½ 磅)
• 如果您非常疲倦 – 它会增加婴儿猝死综合症的风险，也可能增加事故的风险
专家们也同意，你绝不能冒险带着宝宝在沙发或扶手椅上睡着，因为婴儿猝死综合症、事故和窒息的风险更高。
如何安全地同睡
如果您与宝宝同睡，请确保遵循以下准则：
• 让您的宝宝远离成人寝具，并使用床单和毯子，而不是羽绒被，让他们保持凉爽
• 确保被褥不会盖住宝宝的脸或头部
• 永远不要给他们枕头，也不要让他们靠近你的枕头
• 始终让宝宝仰卧而不是正面或侧面睡觉
• 避免在床上放置任何会阻碍他们呼吸或导致他们过热的物品
• 注意可能发生的事故——例如从床上掉下来或被困在墙壁和床或床垫之间
还有其他缺点吗?
这也归结为你对与一个蠕动的大师分享你的床的感觉，一些父母被一系列的缺点所推迟：
• 更少的睡眠- 与一个扭动、踢腿、扭动的婴儿同床共枕可能意味着您实际上睡眠更少!
• 不要离开我!当您尝试将宝宝交给亲戚或保姆时，他们可能难以入睡。
• 我没有让步!将宝宝搬到自己的床上可能会变成一个漫长而漫长的过程。
• 爱情生活的困境——让我们面对现实吧，在床上生孩子对你的性生活没有好处。
找到适合你的东西
当您因睡眠不足而精疲力竭时，照顾婴儿绝非易事，您必须找到最适合您家人的方法。如果您选择同睡，请确保以最安全的方式进行。
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