乍一看，自己做婴儿食品听起来像是疯话。当你家里有一个新孩子时，谁想在你的待办事项列表中添加一些东西?但我们保证它并不像听起来那样令人生畏，而且除了对您的孩子有多健康之外，还有很多好处：大多数婴儿食品食谱都很容易遵循(即使是在很少的睡眠时!)，可以大量制作使用您厨房中已有的设备，当然可以为您省钱。
我应该提一下，在你开始给宝宝喂固体食物之前，一定要熟悉加拿大卫生部目前关于第一食物的指南。特别是：
记得包括富含铁的食物。
遵循食品准备的安全指南。
在进食时始终监督婴儿和学步儿童。
最简单的婴儿食品配方是将单一成分(例如胡萝卜)煮熟、混合并与配方奶或母乳混合。但是，如果您希望添加到您的曲目中，这些食谱包含更多成分，并且是在宝宝不断扩大的饮食中引入各种质地和口味的好方法。
菠菜、鳄梨和蒸粗麦粉泥
这个食谱充满了健康益处。菠菜含有丰富的抗氧化剂和维生素，鳄梨增加了健康脂肪和奶油质地，蒸粗麦粉是一种容易混合的轻质谷物。
红薯、羽衣甘蓝和鹰嘴豆泥
用这款鹰嘴豆泥为宝宝的生活增添一些质感!这个食谱既甜又咸，是羽衣甘蓝和鹰嘴豆中铁的绝佳来源。
红薯、红辣椒和白豆泥
豆类是婴儿的营养强国!在这道美味佳肴中，白豆(也称为海军豆)与红辣椒搭配。
在快乐素食厨房找到食谱。
胡萝卜、椰奶和藜麦泥
您的 Instant Pot 真的对所有东西都有好处，包括制作婴儿食品。椰奶含有铁和镁，藜麦提供纤维和蛋白质，是您孩子的完美晚餐。
扁豆、菠菜和米泥
需要预算友好的婴儿食品食谱吗?红扁豆是你的明星。它们价格便宜，烹饪速度快，而且是铁和钾的来源。它们还具有与菠菜完美搭配的天然甜味。
婴儿绿泡芙配苹果和羽衣甘蓝
泡芙是一种很好的早期手指食物，因为它们很容易在宝宝的嘴里溶解，并且可以用钳子夹住。当您在旅途中时，它们还可以制作整齐的小吃!
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