谎言对新父母很重要

这就是为什么新父母应该轮流在周末睡觉的原因。

许多新父母可以理解这样一个事实，即婴儿什么时候睡觉并不重要，他们通常是完全清醒的，并准备在早上 6 点开始新的一天——甚至更早一些!

尽管您的孩子在清晨打来的电话可能会打扰双方的睡眠，但最好提前计划好谁将在周末与婴儿一起起床，以便另一个可以留在床上，每隔一段时间交替一次。周末或不同的周末早晨。即使您无法重新入睡，只要躺在床上看书、看电视或只是躺在那里就可以帮助您保持放松和休息。

周末一早一休意味着你们俩都知道至少要睡一觉。这真的有助于补上你错过的睡眠，帮助你们俩都感觉更放松，更好地相处.

它还可以帮助您放松彼此的能力，因为您知道你们都在为起床和与宝宝共度时光而尽自己的一份力量。它避免了一种感觉，就好像他们总是早上早起，而另一种则睡着了，并减少了对另一个伴侣的怨恨情绪。

一些研究还表明，可以平衡一周中的短睡眠和休息日较长的睡眠。因此，绝对值得与您的伴侣协商，这样你们每个人都可以在一周内通过周末睡懒觉来弥补一周中早睡的情况。

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