如果您的乳房发红、感觉生硬或突然出现疼痛的肿块并且您正在母乳喂养，则可能是乳腺炎。这种情况是指乳房发炎。但这并不一定意味着您需要抗生素，但这可能只是由于牛奶进入并阻塞了您的一个导管引起的。总部位于英国的母乳喂养网络解释说，身体对此的反应与感染的反应相同，即增加血液供应。
什么是乳腺炎?
世界卫生组织说，乳腺炎是乳腺组织的炎症，有时会引起感染。炎症导致乳房疼痛、肿胀、发热和发红。您可能还会发烧和发冷。
乳腺炎最常影响母乳喂养的女性(哺乳期乳腺炎)。但乳腺炎可能发生在非母乳喂养的女性和男性身上。
新妈妈更容易患乳腺炎的因素
母乳喂养网络解释说，不正确的衔乳或紧身衣服可能会使您更容易患乳腺炎。它补充说，其他需要牢记的风险因素是：
• 宝宝吃奶频率的突然变化，让乳房感觉很饱
• 受伤，例如幼儿碰撞或撞击。
乳腺炎的迹象开始出现泌乳不良。如果您的宝宝没有很好地附着在您的乳房上，或者难以喂食，那么宝宝可能很难有效地吸奶，并且您的乳房的某些部分可能在喂食过程中无法排出。除非这种情况得到改善，否则您可能会一次又一次地患上乳腺炎。如有疑问，请联系您的助产士、健康探访员或志愿母乳喂养支持者，以帮助您将宝宝接上喂奶。
如何预防乳腺炎
位于阿联酋迪拜萨默塞特诊所的物理治疗师和哺乳顾问 Prachi Omkar Shetye 解释说，新妈妈可以通过以下方式预防这种情况：
● 充分排空双侧乳房，确保从所有乳管中排出乳汁。宝宝吃饱后，您可以轻轻按摩挤奶，让乳房完全排空。
● 如果喂养双胞胎、三胞胎或串联母乳喂养，请确保在连续喂养期间为每个婴儿更换乳房，以便更彻底地排空乳房。
● 不要错过喂食。如果无法进行直接母乳喂养，请挤出母乳以保持乳房排空。
● 除非您的哺乳顾问建议，否则不要断断续续地用配方奶代替喂食，因为在此期间乳房会保持饱满。
● 不要穿有钢圈或太紧的胸罩，因为这会导致乳房受压不均，形成口袋，让牛奶被困住。
从乳腺炎中恢复?做这个，不是那个
Omkar Shetye 说，这种情况不应掉以轻心。适当的医疗指导可以减少乳腺炎的升级。在继续治疗乳腺炎的同时，妈妈可以：
● 对于疼痛，用温热敷10-15 分钟。
● 经常检查发热情况;如果发烧持续超过 24 小时，请重新去看医生。
● 休息;起床只是为了喂婴儿或挤奶。
● 使用受感染的乳房，即使它有分泌物来喂养，因为这会降低饱腹感并从整体供应中排出母乳。
● 不要直接按摩肿块或肿胀部位，而应轻轻按摩肿块的上方和下方，将其引至乳头，这样可以有效排出阻塞管道中的滞留乳汁。
● 全天喝足够的液体。
● 最重要的是，穿宽松的衣服。选择合身的文胸，避免压力不均。此外，如果乳汁渗入胸罩或有分泌物，请经常更换胸罩，以保持卫生并进一步传播感染。
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