3月5日生病时母乳喂养基本的预防措施

如果你感冒了母乳喂养，不用担心。像普通感冒这样的病毒不会进入母乳，所以母乳喂养不仅安全，也是您坐下来休息的好借口!

哺乳妈妈的安全感冒药

当你是妈妈时，天气不好并不容易。你不能请病假，也不能请一天假。但至少有一件事情可以让你摆脱担忧：当谈到母乳喂养你的宝宝时，你是清楚的。

感冒或流感时继续母乳喂养是安全的，甚至是有益的。以下是您应该了解的有关生病时母乳喂养的信息，包括母乳喂养时可以安全服用的非处方药。

如果我生病了，母乳喂养安全吗?

是的，当您感觉不适时，母乳喂养仍然是安全的。母乳仍然是宝宝最健康的营养来源，同时还为宝宝提供抗体和其他免疫因子，有助于防止宝宝生病。如果您病得太重而无法进行母乳喂养，吸出的母乳也有同样的好处——只需选择一位健康的看护人来喂您的宝宝一瓶。

疾病会通过母乳传播吗?

感冒和流感病毒不会通过母乳传播。某些更严重的疾病，如 HIV、HTLV-1 或布鲁氏菌病(一种罕见的细菌感染)确实会通过母乳传播，如果您被诊断出患有这些疾病，您应该咨询您的医疗保健提供者。

生病会影响我的母乳供应吗?

它可以，特别是如果你没有像往常那样吸奶或 吸奶，因为你感觉不适合鼻烟。但是你的牛奶供应量下降 不可能是永久性的。生病几天只是漫长的母乳喂养过程中的一个小障碍，所以如果你觉得可以继续母乳喂养，并尽可能多地吸奶。

您可以采取一些基本的预防措施来帮助您的孩子保持健康：

如果您可以安排一名看护人在您生病时帮助您照顾您的孩子，这可能是值得的。让你的伴侣或其他家庭成员帮忙换尿布、玩耍、洗澡和睡觉，不要试图自己做这一切——你需要休息才能康复!

咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，抱宝宝时戴上口罩。

咳嗽或打喷嚏后用温肥皂和水洗手，尤其是在使用吸乳器时。

在表面上使用消毒剂以避免疾病传播。

保持警惕：如果您发现您的孩子发烧、呼吸问题(包括呼吸浅或呼吸缓慢)或反应不如正常情况，请立即咨询您的医生。

不要忘记，流感疫苗是您保持全家健康的最佳武器之一。准妈妈 应在怀孕期间接种流感疫苗以保护自己和 6 个月内的新生儿，婴儿应在 6 个月后接种流感疫苗。您孩子周围的每个人——包括伴侣、照顾者和家庭成员——也应该接种疫苗。

哺乳期可以吃什么药?

几乎每一种非处方药都会对哺乳期的妈妈提出一些警告，因此最好在服用任何药物之前咨询医生。也就是说，母乳喂养期间可以安全服用许多药物。这些包括(但不限于)：

对乙酰氨基酚(泰诺)

布洛芬(Advil，Motrin)

抗组胺药(如 Claritin;苯那君也是安全的，但可能导致婴儿嗜睡)

减充血剂(Afrin、Allegra 等)，但不含可能会减少乳汁供应的伪麻黄碱

大多数抗生素，但请务必在开始前与您的 OB/GYN 进行检查，并让开处方的医生知道您正在母乳喂养。

哺乳期吃什么药不安全?

哺乳期间服用某些药物可能有害。这些包括(但不限于)：

伪麻黄碱，一种抗组胺药(Sudafed，可能会减少牛奶供应)

高剂量维生素和某些补充剂

哺乳妈妈的安全感冒药

首先，如果您正在与感冒作斗争，请尽可能多地休息——这一切都是为了让您的免疫系统有机会反击。这些补救措施也可能有帮助：

补充维生素C。橙子、橘子、葡萄柚、草莓、甜瓜、猕猴桃、芒果、西红柿、甜椒、木瓜、西兰花、红卷心菜和菠菜等食物可以增强您的免疫系统。

增加锌。火鸡、牛肉、猪肉、煮熟的牡蛎、鸡蛋、酸奶、小麦胚芽和燕麦片等食物富含锌，还有助于增强免疫力。

保持水分。生病时喝大量的水或温热的舒缓饮料(如茶和肉汤)以保持水分。这可以帮助疾病更快地过去。

打开加湿器。干燥的空气会使您的咳嗽加重。o 使用冷雾加湿器保持家中空气湿润有助于缓解咳嗽。

试试生理盐水。用盐水滴剂、喷雾剂或冲洗剂保持鼻腔湿润。

选择安全的药物。哺乳期间可以安全服用的感冒药包括许多减充血剂(含有伪麻黄碱的除外)以及对乙酰氨基酚(泰诺)和布洛芬(Advil，Motrin)等止痛药。在服用任何感冒药之前先咨询你的医生，看看她有什么建议。

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