作为父母，与您的孩子谈论气候变化的现实可能是非常具有挑战性的。生态焦虑是真实存在的，孩子们也不能幸免于难，所以许多父母都有一种可以理解的冲动，让他们的孩子远离我们对地球所做的现实。
另一方面，如果我们想尝试培养开明的气候活动家，他们将与无所作为并照顾他们正在继承的地球，对他们开放很重要。找到这种平衡是令人生畏的。
父母可以做一件事来帮助孩子们了解气候变化，而不会让他们感到焦虑：专注于他们现在可以开始并在他们的一生中养成的小习惯，比如尽他们所能来节约能源。因此，这里有五种简单的方法可以教即使是最小的孩子如何降低他们的能源足迹。
1.教他们关灯和关屏
教孩子们节约能源的最简单——是的，最明显的——方法之一是提醒他们在离开房间时关灯并关闭家庭设备(如电视、电脑、iPad 等)的电源。它们没有被使用。
“学龄前儿童无法全神贯注于全球变暖，但他们已经足够大，可以理解离开房间时关灯，”绿色儿童杂志的执行编辑 Amity Hook-Sopko 说，该杂志对节能很有帮助清单。
她说，刷牙时不要让水流淌也是如此。你正在训练他们记住，无论他们打开什么，也必须关闭。
2. 帮助孩子们理解，如果他们有点冷或热，这不是世界末日
不，你绝对不应该让你的孩子不舒服。但是你绝对可以通过在冬天把你的恒温器保持在低位来节省能源，尤其是当你在睡觉或不在家的时候。每次热的时候开空调也很浪费。(此外，越来越多的证据表明，我们对空调的持续依赖正在改变人们应对高温的能力。)
当然，您的孩子可能无法控制您家中的温度，尤其是在他们还小的时候。但让他们习惯于寻找其他方法来应对微热或微冷的一天是个好主意。
Hook-Sopko 说：“HVAC 在您家中使用的能源最多，因此鼓励孩子不要调高或调低恒温器是节省能源的主要方法。” “让他们养成在天气凉快的情况下抓住毛衣或毯子的习惯，如果天气很热，就穿得轻便一些或打开吊扇。”
3.开始家庭淋浴比赛
Hook-Sopko 说，淋浴和洗澡会浪费大量的水和能源。
根据环境保护署的说法，一种减少用水量的方法是安装带有 WaterSense 标签的淋浴喷头，该喷头满足用水效率的某些要求。据估计，安装它们后，普通家庭每年可节省约 2,700 加仑。
但让孩子养成缩短淋浴时间的习惯也很有帮助——并确保这也是适用于您的普遍规则。
Hook-Sopko 说：“开始一项家庭挑战，让每个人的淋浴时间减少两分钟。”
4.让他们在窗户旁边做作业
如果您的孩子有作业，鼓励他们在自然光的窗户旁边做作业，而不是使用灯，如果可能的话，Green Child 的清单建议。(当然，这在晚上或寒冷的秋冬月份不起作用。)
再一次，你在教他们简单的日常选择可以产生影响。此外，吸收自然光对健康也有好处，包括增加维生素 D 的摄入量。
一般来说，教孩子们通过在大自然中度过时光，甚至只是沉浸在窗外的景色中来欣赏周围的世界，这可能是培养环境管理能力的有效方式。
新罕布什尔州安提阿大学的环境教育家兼教员大卫·索贝尔此前告诉赫芬顿邮报：“让孩子们在自然界中扎根远比让他们知道大悲剧即将来临更重要。 ”
5. 示范环保行动
是的，教孩子们节约能源在很大程度上植根于日常习惯，例如关灯并确保您在家中使用节能淋浴、灯泡和其他设备。
但这不仅仅是我们扮演的个人角色。为了让事情变得更好，政策必须改变。因此，教您的孩子成为一名环保活动家意味着什么——无论这对你的家庭意味着什么——最终是一种帮助在更广泛的范围内降低能源使用的方法。
“大一点的孩子对腐败和消费主义并不[无知]，他们可以理解大公司和政府监管(或缺乏监管)在能源危机中所扮演的角色，”Sopko 说。“他们还可以检查他们的习惯如何在可能导致环境挑战的生产需求中发挥作用。”
因此，当他们长大后——也许是在他们十几岁或十几岁的时候——向他们展示他们可以做一些事情，比如联系他们的议会或地方官员，并在他们的社区和学校获得对环境事业的支持。此外，向他们展示你在做什么——从你在家中保持的习惯到你为自己更多地参与这些问题而采取的步骤。
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