在过去的 20 多年里，我们了解到让婴儿仰卧睡觉的重要性，这种做法被认为可以降低 SIDS 的发病率。但是，虽然“背部是最好的睡眠”，研究人员越来越坚持要帮助婴儿在醒着的时候进入一些“肚子时间”。
那是因为俯卧时间对于增强婴儿的力量和运动技能至关重要，甚至会在数年后影响他们的笔迹。
这种联系是通过田纳西大学健康科学中心职业治疗系主任 Anne Zachry 博士的一项非正式研究发现的。正如她向《纽约时报》解释的那样，她意识到笔迹不佳是手臂和躯干虚弱的症状。然后，她将调查问卷寄给了书写不佳儿童的父母，并了解到“这些有精细运动和书写问题的孩子中的大多数没有俯卧时间。”
为什么俯卧时间很重要?
Zachry 说，俯卧时间似乎引发了一系列积极的事件：做俯卧时间的婴儿更有可能爬行而不是直接跳到走路。通过这样做，与没有做那么多俯卧时间的孩子相比，他们继续加强他们的手臂和核心，并在未来几年拥有更多的肌肉控制能力。
“在趴着的时候，他们正在使用他们的颈部、躯干和肩部肌肉，还有他们的手，”扎克瑞说。“他们开始推动自己四处张望，锻炼作为精细运动技能基础的肌肉，并获得不同的感知体验。”
你应该什么时候开始俯卧时间?
Zachry 强调了“从医院回家后”就开始俯卧时间的重要性。每次只在肚子上休息几分钟，然后随着婴儿变得更强壮(并且不那么困)而延长疗程。
如果宝宝似乎没有在船上，请不要担心。这也很常见。“我认为大多数婴儿抗拒它的原因是他们的头部控制很差而且很难，”她解释道。“不要把它们放在地板上的毯子上，然后说，‘好吧，该趴着睡了’，然后走开。用一个小玩具与它们平齐。”
通过与婴儿一起做这件事，你在教他们决心的同时提高他们的运动技能——当他们在几年后的手写比赛中时，这两者都应该是有帮助的。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！