患有产后抑郁症这很常见但没有人愿意承认

导读 居住在阿联酋的外籍人士 Warda 要求只使用她的名字,她说她不知道产后抑郁症这个词甚至在三年前就已经存在。我的怀孕很顺利,和往常一样

居住在阿联酋的外籍人士 Warda 要求只使用她的名字,她说她不知道产后抑郁症这个词甚至在三年前就已经存在。“我的怀孕很顺利,和往常一样起伏不定。没有什么不寻常的。分娩后,我妈妈一直在照顾我,我的公婆也很支持我。我确实和丈夫发生了一些冲突,这可能影响了我的感受,”她在接受海湾新闻采访时说,“但当时并没有真正的解释。”

事后看来,瓦尔达解释说,她正在经历的是产后抑郁症,迪拜卫生局表示,这影响了大约九名女性中的一名。

“一开始,我对这个婴儿并没有很依恋,”瓦尔达说。“而且我也会无缘无故地哭泣,我会有这么长时间的孤独;我不想见任何人。我不想看婴儿,我会觉得自己一文不值。我不知道为什么这会发生在我身上,因为[早些时候]我很开心,我的家人也很开心。当然,我很感激这份祝福——有时,你知道,当你告诉别人时,他们会说,“你忘恩负义”,但我认为这绝对是错误的,你当然会感激这份礼物,但这很难解释你得到的那种感觉。”

最初,医生说,情绪会摇摆不定。这是一种轻度的 PPD 病例,也称为婴儿忧郁症。

PPD的类型

Amity 大学心理学助理教授、咨询和残疾办公室主任 Mrabet Jihene 博士在之前接受海湾新闻采访时解释说,根据症状的严重程度,存在三种不同程度的痛苦。

这些都是:

它是什么?由于雌激素水平降低而发生的通常阶段。

症状:

情绪波动

焦虑

悲伤

易怒

注意力不集中

食欲不振和

睡眠问题

治疗:可在家庭支持和婴儿帮助下进行管理。

它是什么?如果婴儿忧郁期持续下去,那么新妈妈很可能正面临产后抑郁症。

症状:

郁闷

极端情绪波动

过度哭泣和强烈的烦躁和愤怒

严重的焦虑和无法与婴儿建立联系

失眠或睡眠过多

母亲可能有伤害自己或婴儿的想法——但这些只是想法

产后精神病

它是什么?最危险的抑郁症,这可能会导致新妈妈以非理性的方式行事。在这一点上,她可能对她自己或她的宝宝构成危险。

之后感觉:出生后的前三个月

症状:

困惑

迷失方向

沮丧

幻觉

妄想

试图伤害自己和她的孩子

你怎么知道它是 PPD 还是只是婴儿忧郁症?

阿联酋诊所 Vivamus 的临床主任兼临床心理学家 Marie Thompson 博士在接受海湾新闻采访时解释说:“PPD 和婴儿忧郁症之间的区别归结为持续时间、一致性和强度。

“预防胜于治疗,心理健康筛查对于避免 PPD 或缩短持续时间大有帮助。考虑到这一点,我始终建议所有女性都接受心理医生或精神科医生的心理健康检查,他们接受过培训,可以在围产期与女性一起工作,最好是在分娩后 2 到 4 周之间。当然,如果您身边的人担心您,这需要尽快进行。”

对于 Warda 来说,恢复健康是一段艰难的旅程。“现在,我女儿快三岁了,我觉得我正在慢慢走出那个阶段。现在我觉得我已经振作起来了,我真的很高兴成为一名母亲。但它[那种悲伤]持续了很长时间;我觉得每个人都不一样。但根据我的研究,这很普遍,但人们不会承认。这是最糟糕的部分,”她说。

“我建议那些想要怀孕或怀孕的人自己做研究;不要仅仅依赖于人们告诉你的内容或你的岳母或妈妈告诉你的内容,因为时代已经改变了——一切都触手可及,所以即使你不认为你自己也可以做自己的研究。会经历的。无论您在怀孕期间多么快乐或舒适,每个女性都应该了解 PPD 并掌握一些知识,以便您知道如何处理它。制定恢复计划”;你将如何应对这一切——身体上和精神上——并参加你选择的医院提供的产前课程,”她说。

尽管她的情绪健康之路崎岖不平,但瓦尔达说另一个孩子也不是不可能的。“我有更好的能力来处理接下来的事情,”她解释道。

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