患有产后抑郁症这很常见但没有人愿意承认

居住在阿联酋的外籍人士 Warda 要求只使用她的名字，她说她不知道产后抑郁症这个词甚至在三年前就已经存在。“我的怀孕很顺利，和往常一样起伏不定。没有什么不寻常的。分娩后，我妈妈一直在照顾我，我的公婆也很支持我。我确实和丈夫发生了一些冲突，这可能影响了我的感受，”她在接受海湾新闻采访时说，“但当时并没有真正的解释。”

事后看来，瓦尔达解释说，她正在经历的是产后抑郁症，迪拜卫生局表示，这影响了大约九名女性中的一名。

“一开始，我对这个婴儿并没有很依恋，”瓦尔达说。“而且我也会无缘无故地哭泣，我会有这么长时间的孤独;我不想见任何人。我不想看婴儿，我会觉得自己一文不值。我不知道为什么这会发生在我身上，因为[早些时候]我很开心，我的家人也很开心。当然，我很感激这份祝福——有时，你知道，当你告诉别人时，他们会说，“你忘恩负义”，但我认为这绝对是错误的，你当然会感激这份礼物，但这很难解释你得到的那种感觉。”

最初，医生说，情绪会摇摆不定。这是一种轻度的 PPD 病例，也称为婴儿忧郁症。

PPD的类型

Amity 大学心理学助理教授、咨询和残疾办公室主任 Mrabet Jihene 博士在之前接受海湾新闻采访时解释说，根据症状的严重程度，存在三种不同程度的痛苦。

这些都是：

它是什么?由于雌激素水平降低而发生的通常阶段。

症状：

情绪波动

焦虑

悲伤

易怒

注意力不集中

食欲不振和

睡眠问题

治疗：可在家庭支持和婴儿帮助下进行管理。

它是什么?如果婴儿忧郁期持续下去，那么新妈妈很可能正面临产后抑郁症。

症状：

郁闷

极端情绪波动

过度哭泣和强烈的烦躁和愤怒

严重的焦虑和无法与婴儿建立联系

失眠或睡眠过多

母亲可能有伤害自己或婴儿的想法——但这些只是想法

产后精神病

它是什么?最危险的抑郁症，这可能会导致新妈妈以非理性的方式行事。在这一点上，她可能对她自己或她的宝宝构成危险。

之后感觉：出生后的前三个月

症状：

困惑

迷失方向

沮丧

幻觉

妄想

试图伤害自己和她的孩子

你怎么知道它是 PPD 还是只是婴儿忧郁症?

阿联酋诊所 Vivamus 的临床主任兼临床心理学家 Marie Thompson 博士在接受海湾新闻采访时解释说：“PPD 和婴儿忧郁症之间的区别归结为持续时间、一致性和强度。

“预防胜于治疗，心理健康筛查对于避免 PPD 或缩短持续时间大有帮助。考虑到这一点，我始终建议所有女性都接受心理医生或精神科医生的心理健康检查，他们接受过培训，可以在围产期与女性一起工作，最好是在分娩后 2 到 4 周之间。当然，如果您身边的人担心您，这需要尽快进行。”

对于 Warda 来说，恢复健康是一段艰难的旅程。“现在，我女儿快三岁了，我觉得我正在慢慢走出那个阶段。现在我觉得我已经振作起来了，我真的很高兴成为一名母亲。但它[那种悲伤]持续了很长时间;我觉得每个人都不一样。但根据我的研究，这很普遍，但人们不会承认。这是最糟糕的部分，”她说。

“我建议那些想要怀孕或怀孕的人自己做研究;不要仅仅依赖于人们告诉你的内容或你的岳母或妈妈告诉你的内容，因为时代已经改变了——一切都触手可及，所以即使你不认为你自己也可以做自己的研究。会经历的。无论您在怀孕期间多么快乐或舒适，每个女性都应该了解 PPD 并掌握一些知识，以便您知道如何处理它。制定恢复计划”;你将如何应对这一切——身体上和精神上——并参加你选择的医院提供的产前课程，”她说。

尽管她的情绪健康之路崎岖不平，但瓦尔达说另一个孩子也不是不可能的。“我有更好的能力来处理接下来的事情，”她解释道。

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