前几天我遇到了一个模因，一个蹒跚学步的孩子在地板上抽搐她的手和踢她的脚，同时愤怒地哭泣。和她一起的大人，爸爸和爷爷，默默地等着她结束爆发。在你判断反应是对还是错之前——互联网和观众似乎存在分歧——让我告诉你它让我想起了什么。一个孩子的经典发脾气。
不守规矩的孩子是那些无礼无礼的年轻人之一，他们无缘无故，只是想成为并知道他们可以逃脱惩罚。这不是一个牵强的想法。有时候，让孩子随心所欲地比保持坚定并等待眼泪和脾气过去更容易。
这种行为日益普遍，因为不堪重负的父母面临着可用的简单解决方法——更多的屏幕时间，当然，更多的游戏时间，好吧——让步。我们与几位专家讨论了如何让易发脾气的孩子康复。这是他们不得不说的。
1.找出发脾气的“原因”： Camali Clinic 儿童和成人心理健康中心的临床心理学家 Sneha John 解释说：“可能有两种类型的发脾气;即，传达想要或崩溃，这是对未给予的东西的回应。发脾气是为了表达自己的愿望，孩子可能会决定突破限制并有意识地采取行动。最好干脆不做出反应，这样他就不会从表演中获得权力回报。把自己从这种情况中解脱出来——不要有眼神交流，不要低声说话，不要谈判。
“另一方面，崩溃是由杏仁核控制的，杏仁核是孩子大脑中处理呼吸、眨眼和本能反应等任务的部分。在这种类型的发脾气中，孩子被推到超出了他的身体或情感极限并因此“崩溃”。父母对第二种发脾气的反应与你对另一种发脾气没有反应同样重要。这就是你的孩子需要你帮助他或她平息巨大情绪的地方，同时你要在心里记下你将来想要做一些管理压倒性情绪的训练。”
2.经常发脾气?为您的旅行做准备：阿联酋 BE 心理健康中心的咨询心理学家兼董事总经理 Reem Shaheen 建议采取以下步骤：
离开家之前：确保您的孩子吃得饱且不疲倦。
解释时间表：在离开家之前，向您的孩子解释您要去哪里、做什么以及需要多长时间。
保持冷静：如果孩子发脾气，尽可能保持冷静，不要被旁观者的判断或孩子的尖叫所激怒。
善解人意：孩子发脾气是因为他/她无法表达自己、善解人意并试图理解他们的痛苦。
再次查看时间表：再次向他们解释计划，告诉他们您需要多长时间。
换个环境：尽量带孩子去不同的地方，帮助他/她冷静下来。
3.解释粗鲁的原因和后果：约翰补充说，“如果说粗鲁的言论是一个普遍的问题，请在以后双方都冷静的时候解决这个问题。可以这样说，‘今天早些时候，当我让你打扫房间时，你翻了个白眼。你知道当你生气的时候你会这样做吗?
“不要羞辱孩子;向孩子解释他们做错了，但不要让他们觉得你为他们感到羞耻，”Shaheen 补充道。“与孩子一起努力寻找他们本可以表达自己而不会粗鲁的替代方式。”
4.同样，解释礼貌的后果： “When/then 语句以积极的方式构建请求。使用这些陈述来通知您的孩子在他们选择改变自己的行为后会发生什么。你也可以试着说，“当你放低声音平静地说话时，我会回答你的”，或者“当你不再专横时，我会和你一起玩”。教你的孩子礼貌和友善的行为会产生积极的结果，”约翰说。
5.解释杂务：有时，这是一个选择性理解的问题。“对‘清理’空间的组成部分要一清二楚。孩子可能会认为，如果他把脏衣服放在床底下，就满足了要求，而您可能希望他把脏衣服放在篮子里。除非您传达详细信息，否则他不会知道您的期望，”她说。
6.保持耐心： “向孩子解释保持清洁的重要性并保持现实：有时我们高估了孩子的能力。通过让他们选择他们的家务活、他们要做的时间，或者选择他们捐赠时间/或东西的慈善机构来激励他们，”Shaheen 建议道。
7.保持一致： “一致性至关重要，后续行动也是如此。孩子们必须相信你说的话是认真的。这并不是说你不能给第二次机会或允许一定的误差范围，但在大多数情况下，你应该按照你所说的去做，”约翰补充道。
8.将孩子的身份与冒犯行为区分开来： “我们经常错误地给孩子贴上标签，称他或她为小子，称他或她为戏剧女王等。这对孩子有长期而深刻的潜意识影响。一个孩子的心理。年幼的孩子不会过滤对他们说的话 - 他们逐字逐句地接受并相信他们被称呼的名字。一个孩子需要知道他/她值得无条件的爱——然而，如果他的行为不守规矩，那么就会有后果，”迪拜照明公司的整体治疗师 Arpita Mitra Gupta 说。
9. 找出还有谁在粗鲁： “孩子们经常模仿他们的环境和与他们在一起的人。如果您的孩子表现出不受欢迎的行为，请巧妙地检查周围是否有人可能表现出类似的行为。当然，作为成年人，我们在困难时表现得不同，但孩子们会从中汲取能量，并相信举止不羁是可以的——这源于他们在生活中无意识地需要爱和表达对成年人的忠诚，”她补充道。
10. 说，'我支持你'： “没有什么比始终如一地让我们的孩子知道我们在他们身边，无论如何都更有效的了。无条件的爱的表达解决了不断争取注意力的需要。当孩子感到“只有当我表现出负面行为时，我才会被看到、听到和承认”时，有时会出现不守规矩的行为。这是一种自我伤害的信仰体系的形成，应该被扼杀在萌芽状态。一个孩子应该永远感受到被爱、被看到、被听到和被理解——没有任何条件。”
11. 拥抱有帮助：谁不喜欢被爱，尤其是孩子——他们在爱的表现下茁壮成长。拥抱、亲吻、抱着它们等等，都会产生巨大的心理影响。即使在发脾气的时候，也要试着抱住你的孩子。没有说话，只是轻轻地握住它们，直到能量消散，它们安定下来。然后在可以说话的时候，让他们说话，让话语的流动来表达被压抑的情绪。她说，它创造了奇迹。
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