怀孕期间爱惜自己身体的7种方法
女性在怀孕期间掩饰的日子已经一去不复返了。
在我们这个社交媒体时代,我们被鼓励展示我们的怀孕曲线并庆祝我们生命中的这个特殊时刻,为未来和我们的家人记录和创造回忆。
所以让我们抱着“爱你现在的身体”的心态——少担心变化,专注于怀孕这个美丽的奇迹!
这里有7 种方法来爱你整个怀孕期间及以后的皮肤。
1. 着装给人留下深刻印象。
拥抱你新发现的曲线。孕妇装不必沉闷!穿紧身的上衣和连衣裙,以帮助突出您的身材并炫耀您的身材。
穿得好会增强你的自信心。? ?
2.穿漂亮的胸罩+内衣。
从内到外看起来和感觉都很漂亮。
怀孕通常会增加你的胸围,这将有助于塑造你的外轮廓。确保在怀孕初期正确地适合新的孕妇胸罩和内衣。穿着合身和正确支撑的胸罩和内衣会感觉很棒,并为您提供全天的舒适感。
穿漂亮的内衣是当之无愧的享受,可以改变你自己的方式。?
3. 去海滩。
购买一件很棒的孕妇泳衣,在海滩上享受家庭时光。
精心设计的西装不仅能让你的身体变得更美,让你感觉很棒,而且还能让你在游泳和玩耍时充满信心,并获得急需的支撑感。?
4. 活跃起来。
保持健康是帮助你看起来和感觉很棒的好方法。普拉提、瑜伽、步行和游泳等低强度运动是帮助保持健康体重和加强肌肉的绝妙方法。
5. 扔掉你的体重秤。
保持健康的生活方式对您的整体健康很重要。尽量吃得好,不要太在意体重增加。
健康食品和运动相结合将有助于在整个怀孕期间保持健康和稳定的体重增加。?
6.善待自己。
产前按摩在怀孕期间是一种美妙(而且很有帮助!)的治疗。您的身体会喜欢这种轻柔的按摩,并欢迎因怀孕而导致的肌肉紧张、疼痛和疼痛得到缓解。
在整个怀孕期间,在这里和那里放纵自己是一种很好的方式来为自己所做的所有辛勤工作拍拍自己的背。坚持住,妈妈!
7. 获得大量支持。
在你生命中的这段感情时期,有一个特别的人来讨论你的恐惧和想法是很重要的。怀孕会带来荷尔蒙的变化,让我们感觉就像坐过山车一样。您的伴侣可以在您身边倾听并帮助平息您对分娩和母亲身份的任何恐惧。保持沟通渠道彼此畅通。?
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