野餐、公园、花园游戏——和家人一起享受户外时光是夏天的乐趣之一，但当您外出时，请记住，宝宝敏感的皮肤需要大量保护，免受阳光照射。“宝宝的第一个月的皮肤最脆弱，因为它还没有形成最终保护它免受过敏原、刺激物和预防感染的屏障，”儿童农场的儿科皮肤科医生兼顾问 Jennifer Crawley 博士解释说。“它比成人皮肤更细腻、更薄，是一种非常有效的屏障，还可以调节温度。” 宝宝的皮肤需要 12 个月才能完全成熟，因此采取措施保护它非常重要。
选择合适的防晒霜
对于防晒霜的选择，我们从未如此宠爱过，但这意味着在为您的宝宝选择合适的防晒霜时需要考虑很多。那么你到底应该优先考虑什么?“首先，你想要一种具有广谱保护的防晒霜，这意味着防晒霜可以同时抵御 UVA 和 UVB 射线，”詹妮弗说。“UVA 射线会破坏为皮肤提供弹性的组织，并导致皮肤老化，而 UVB 射线不会穿透那么深，但会破坏细胞的 DNA 并导致其癌变。
SPF 或防晒系数，衡量防晒霜提供的 UVB 保护量。“重要的是选择具有高 SPF 的防晒霜——至少 30——以确保良好的保护水平，”詹妮弗说。星级评分衡量防晒霜提供的 UVA 保护量，范围从一星到五星。因此，您需要寻找具有高 SPF 的五星级紫外线等级，以确保您的孩子免受 UVA 和 UVB 射线的伤害。
防晒霜的保质期通常为一年，只要将其存放在阴凉处，避免阳光直射 - 但请务必检查瓶子上的有效期。如果您不记得打开瓶子的时间或是否将其放在阳光下，请检查配方，如果它看起来开始分离或闻起来很奇怪，请将其扔掉。
考虑你的配方
防晒霜以两种方式之一起作用：传统的化学配方吸收紫外线，而矿物防晒霜(含有二氧化钛或氧化锌的防晒剂)反射射线。由于化学防晒剂会渗透真皮层，它们会在某些敏感皮肤中引起反应。矿物防晒霜对皮肤敏感的人更温和，但缺点是它们会在皮肤上涂上一层厚厚的一层，这会引起痱子等反应。
如果您的宝宝有敏感或易湿疹的皮肤，请使用经过临床测试适合这种皮肤类型的产品，或使用经过临床测试适合这种皮肤类型的产品，或使用皮肤科医生和儿科医生认可的产品.
适合年龄
目前的指导方针建议，小于 6 个月的婴儿应该完全避免阳光直射，因为他们的皮肤太娇嫩，无法应付。“你宝宝的皮肤含有较少的黑色素，这有助于防止紫外线照射。这意味着他们的皮肤比大孩子或成人的皮肤更容易燃烧，”詹妮弗解释道。
从六个月开始，您的孩子在阳光直射下的时间仍然应该是最少的，他们应该至少从上午 11 点到下午 3 点在阳光最强的时候呆在阴凉处。
但是如何获得最重要的维生素 D 呢?“维生素 D 对健康的骨骼很重要，因为它促进钙和磷酸盐的吸收，这有助于骨骼生长，”詹妮弗说。“婴儿需要足够的维生素 D 来确保骨骼和牙齿健康，然而，调节婴儿暴露在阳光下的量很重要。” 您的孩子还可以通过维生素补充剂、谷物和酸奶等富含维生素 D 的食物或油性鱼类等天然富含维生素 D 的食物来获取维生素 D，而不是冒险晒伤。
小心申请
至少在孩子晒太阳前 15 分钟涂抹防晒霜，以便有足够的时间吸收。一旦你在阳光下再次应用它是一个好习惯，只是为了确保你覆盖你第一次错过的任何部分。特别注意容易被遗忘的部位，如肩膀、颈后和耳后。
有些产品使用起来很困难而且很乱，尤其是在蠕动的婴儿身上!“我建议让您的孩子参与申请过程，这样您就可以一起完成这项有趣的任务，而不是一场可怕的战斗，”詹妮弗建议道。
滚涂防晒产品很容易让孩子自己涂抹，甚至可以用来在皮肤上绘制图案或图片，让这项任务更有趣。只要确保全面覆盖，并确保使用大量。“我的经验法则是使用两茶匙防晒霜覆盖头部和颈部区域，然后在身体上涂抹更多，大约两汤匙。总是在你离开前一周进行补丁测试，以确保他们的皮肤没有”对任何成分都没有反应，”詹妮弗建议道。
至少每两个小时重新涂抹一次防晒霜。而且，如果你的孩子在水里，你已经用毛巾擦干了它们，或者它们在沙子里滚来滚去，之后直接重新涂抹。
加倍保护
对于您的宝宝来说，在阳光下戴上帽子非常重要——一顶可以遮住耳朵和脖子的帽子——以及遮住所有眼睛并符合欧洲安全标准的太阳镜——在标签上寻找 CE。考虑购买一件一体式防晒服，它的紫外线防护系数 (UPF) 也超过 50。这意味着只有 2% 的太阳紫外线辐射会到达您孩子下方的皮肤。防晒服的工作原理是每单位表面积使用更高数量的纤维紧密编织，并覆盖最容易燃烧的区域——身体和手臂和腿的顶部。不过，请阅读护理建议，因为织物会因洗涤而变弱。
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