离开一个温暖、安静、黑暗和舒适的子宫去适应一个嘈杂、明亮的世界不断变化的温度可能会对微小的系统造成冲击。虽然有些婴儿很容易过渡，从一开始就吃得很好，睡得很好，但其他婴儿可能需要更长的时间来适应，但无论哪种方式，所有婴儿都会经历不安定的时期。
赏金父母与助产士梅根贝克讨论了在前三个月安顿宝宝的最简单方法。
梅根说，如果你有一个哭闹、不安但健康的婴儿，首先要检查一些基本的事情。“这个清单很快就会成为第二天性，这使得快速排除问题可能变得更加容易。”
当准妈妈四处走动时，婴儿会花九个月的时间轻轻地摇晃，所以这可以让地球上一个不满的小家伙平静下来是有道理的。“根据一天中的时间，如果你想让宝宝准备好小睡或晚上睡觉，你可以把它们抱在怀里，把它们摇晃在你的怀里，或者把它们包起来(见下文)然后把它们放进去用于轻柔岩石或户外散步的婴儿车，”助产士梅根说。她补充说，环境的变化——空气、温度和光线——有时足以分散他们的注意力，帮助他们安顿下来。
在让他们入睡之前，有节奏的摇摆、拍拍、摇摆和安静的歌声是融入宝宝睡眠时间的好方法。
这是一个包装!
近年来，包裹或襁褓变得越来越流行，虽然您可以选择简单的平纹细布或轻质毯子，但市场上有许多出色的特制襁褓，可以消除包裹的偶然性。“襁褓中的 Bub 让他们感到安全可靠，”梅根说。“并防止他们在莫罗或惊吓反射发生时醒来和/或吓唬自己。”
睡袋意味着夜间无需掀开毯子，并且可以将手臂包裹在里面以帮助婴儿感到安全。
提高音量
回到“过去”，婴儿被停在洗衣机前，因为水的嘶嘶声让人想起子宫的声音。今天，您可以购买会发出 sssshhh 噪音的小工具，也可以购买具有相同功能的应用程序，或者您可以自己哄宝宝。将它与安全、舒适的襁褓或舒适的睡袋相结合，您可能会成为赢家。
回到黑色
婴儿在完全黑暗的房间里安顿下来并睡得很好，所以如果有任何光线透过，遮光百叶窗就是最好的选择。助产士说：“婴儿发现黑暗使人平静，它有助于产生褪黑激素，帮助我们入睡。” 出于这个原因，有一个夜灯也很好，它可以防止妈妈或爸爸在宝宝半夜醒来时撞到东西。
5 Ss
帮助婴儿安顿下来时要完成的另一个简单清单是五个 S——其中包含了我们在这里讨论的一些内容。
襁褓
侧躺(仅用于安顿，不用于睡眠)
嘘
吸吮
摇曳
像小卷饼一样襁褓中的宝宝，让他们坐在你的腿上——他们的脚朝向你的身体。将您的宝宝移到他们身边，张开的双手支撑着他们的头。在他们的耳朵附近长而响亮地嘘声。如果他们仍然不安，请用干净的手指吸吮，然后轻轻地左右摆动你的腿。答对了!
如何在半夜安顿宝宝
婴儿监视器是珍贵的物品!通常情况下，婴儿会在不需要父母干预的情况下自行搅拌和安顿下来。“看到或听到婴儿的声音可以让父母放心，他们不需要在听到第一声哭声时就冲进去，”梅根说。
当你必须进去安顿它们时——喂食后太快让它们饿了——保持低光，避免目光接触(因为它可能会刺激)并尝试有节奏地轻拍它们的肚子，或者嘘声以安抚他们。
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