为您的宝宝创造最安全室温的指南

就像 Goldilocks 的粥一样，您希望宝宝的室温恰到好处 - 不太热也不太冷!晚上太热的婴儿更容易患 SIDS(婴儿猝死综合症)，所以密切注意他们房间的温度很重要。

宝宝的房间温度应该是多少?

根据Lullaby Trust的规定，您应该将室温设定为 16-20⁰C 。我们知道测量他们房间的温度可能很困难，因此我们认为值得投资购买婴儿房间温度计。

如何判断我的宝宝是太热还是太热?

与大多数事情一样，每个婴儿都是不同的。就像我们中的一些成年人穿着睡衣太热或无法入睡，除非他们穿着他们最喜欢的睡衣，所以最好继续检查你的宝宝以确保他们没有过热。

检查婴儿最简单、最可靠的方法是触摸他们的胸部或颈后部。如果他们的皮肤摸起来很热、湿冷或出汗，最好去掉一层或多层床上用品或床上用品。请记住，不要用他们的手或脚作为指导，因为他们总是会更冷。

不确定你的宝宝应该穿什么睡觉?阅读我们的指南，了解婴儿应该睡在什么地方。如果您还没有准备好几个婴儿睡袋，我们还建议您储备一些婴儿睡袋。

夏天如何让宝宝保持凉爽?

在夏季温暖的几周内，我们知道调节室温可能要困难得多。首先打开卧室的门窗(如果安全的话)，并在白天保持窗帘或百叶窗关闭。给他们穿上轻便的衣服也是个好主意。

如果你有风扇，你也可以打开它，只要确保你不要将它直接对准你的宝宝。在炎热的天气里，液体是必不可少的，您可能会发现您的宝宝比平时更热衷于喂食。如果您是奶瓶喂养，如果宝宝口渴，可以给宝宝喝一点凉开水。

在寒冷的天气里让它们保持温暖怎么样?

即使在最寒冷的冬夜，你也不应该整晚都开着暖气。如果您担心您的宝宝可能太冷，只需给他们穿上暖和的睡衣或多加一层。如果您要保持加热，请确保不要将加热设置为超过 20⁰C。

如果我的宝宝身体不适怎么办?

如果你的孩子发烧了，不要给他们穿额外的衣服来保暖。如果你把它们穿得少一点，它们可以让体温降低。

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