有一次你的孩子把另一个孩子的孩子放在一起哭了。
像父母一样，这些孩子可能会像你一样应付孩子的欢笑，但会让他们发现最好的。华盛顿大学的时间实际上来教了许多年幼的如何管理自己的情绪和冷静下来。华盛顿大学约翰·约翰·特，通过心理学家、心理学家说你将帮助他与其他孩子建立关系和其他需要的“情商”。
什么是情商?
特曼解释其他人的孩子比情商欠好的方式，孩子能处理好自己的、、、和他人的关系，并抚慰自己与他人建立感情。即使事情没有按照他的进行方式进行，并且能够更好地传递专家们的成绩。技能可以在现在孩子们的这些时候控制，当时孩子们的这些情绪更加灵活地成长。
例如，课堂上哄骗孩子的哭泣或哭泣，他的父母可以帮助他的书并教他如何处理可能会出现不可阻挡的动荡情绪。
我该如何教授情商?
在《培养一个情商高的孩子》一书中，戈特曼和合著者琼·德克莱尔指出，这样的课程从婴儿出生就开始了。只需在宝宝哭泣、饥饿或想要被抱时做出回应，就可以向他展示，如果他表达自己的感受，他可以引起反应。通过做自然而然的事情——与宝宝交谈和玩耍——你也可以教他交流。Gottman 和 DeClaire 说，当你的孩子长大到可以说话时，开始给他“情绪指导”——分析他的感受和处理冲突的课程。以下是他们推荐的五个步骤：
尝试识别孩子的情绪。蹒跚学步的孩子不能总是告诉你他们生活中发生了什么。如果您的孩子无缘无故地显得悲伤或不安，明智的做法是着眼大局并考虑可能困扰他的事情。他是否被转移到新的日托机构?您和您的配偶在听证会上是否发生过争执?幼儿经常在幻想游戏中给出他们在想什么的线索。Gottman 讲述了他的女儿在玩她的洋娃娃时对他说：“当你生气时，芭比真的很害怕。” “在随后的重要谈话中，”戈特曼写道，“我向芭比(和我的女儿)保证，我不是故意要吓唬她，仅仅因为我生气并不意味着我不爱她。” 一个孩子'
将负面情绪视为亲密和教学的机会。您可以利用孩子的所有感受，无论是消极的还是积极的，来教他如何建设性地处理他的情绪。如果您 3 岁的孩子害怕去看牙医，请在前一天与他讨论并尝试平息他的恐惧，而不是等着看他是否在牙医办公室发脾气。
带着同理心倾听。仔细聆听您的孩子，然后将他所说的话反映给他。Gottman 举了一个蹒跚学步的孩子的例子，他因为他的兄弟收到邮寄的生日礼物而心烦意乱。他建议不要解释为什么这是公平的，而是试着说，“你希望奶奶也给你寄了一个包裹。我敢打赌，这会让你感到有点嫉妒。” 在他的感受得到承认后，蹒跚学步的孩子将更有可能接受这样的保证，即他也会在生日那天收到一个包裹。
倾听你的孩子并不意味着解决他的问题，不理会它，或者因为他心情不好而开玩笑。用你自己生活中的例子向他展示你理解他所说的话。戈特曼在写关于因为哥哥的生日礼物而嫉妒的蹒跚学步的孩子时，他指出，父母可以描述他童年时期的一段时期，当时他嫉妒得到更多礼物或关注的人。这告诉孩子每个人都有这些感觉，并且可以处理它们。
帮助您的孩子找到表达情绪的词语。年幼的孩子，尤其是蹒跚学步的孩子和学龄前儿童，常常难以描述他们的感受。你可以通过给他的感受标签来帮助你的孩子发展情绪词汇。如果他生气了，你可能会说：“你对此感到生气，不是吗?” 你也可以让他知道，对某事产生矛盾的情绪是很自然的——例如，他在托儿所的第一周可能既兴奋又害怕。
在教授解决问题的同时设置限制。帮助您的孩子解决问题的一部分是明确他的行为限制是什么，然后引导他找到解决方案。例如，你可以说：“我知道你很不高兴你姐姐一直在打你的玩具楼，但你不能打她。如果你生气了，你还能做什么?” 如果您的孩子没有任何想法，请给他一组可供选择的选项。愤怒管理专家 Lynne Namka 建议告诉你的孩子首先检查他的肚子、下巴和拳头，看看它们是否紧绷，深呼吸“把疯狂的情绪吹出来”，并让他感觉很好，可以控制自己。然后，Namka 说，帮助你的孩子用强有力的声音来表达他的愤怒，比如“当你 _____________ 时我感到很生气”。
您的孩子可能还想和您谈谈他为什么生气，画出让他生气的原因，或者用洋娃娃或玩具表演他的“疯子”故事。
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