1个孩子每天的一天可能需要13小时的时间，在这个5个月的时间里，通常需要半个孩子的睡眠时间，通常不意味着半个孩子的睡眠时间。让你的孩子睡眠不足的孩子经常暴躁不安。出一点时间。保持规律的就寝时间也可以让你的孩子了解限制。
我的孩子很难入睡?
你的孩子也有可能与你分开，或者他可能只是维护自己的独立性。
我怎样才能制止睡前?
遵循这些经久不衰的策略：
设定合理的就寝时间，并始终如一地执行。如果您定期屈服于孩子的晚睡要求，他会每次都尝试。
建立一个晚上的例行公事，也许是洗个澡，然后讲一两个故事。这让您的孩子有机会放松下来，并表明他的一天结束了。你可以让仪式变得有趣——一些他可以期待的东西，比如故事或游戏，或者只是和你单独相处——但要保持安静，这样他就不会紧张起来。
给他充分的警告。您可以告诉您的孩子就寝时间在 30 分钟后。如果他还没有太多时间感，可以设置一个计时器，或者告诉他某个电视节目结束的时间到了。
让他的房间成为一个令人愉快的地方，如果他想要的话，可以放上他最喜欢的毛绒玩具和夜灯。他的卧室越吸引人，他就越想呆在那里。
给他一些控制权。他无法决定什么时候上床睡觉，但他可以决定要穿什么睡衣，或者他想读什么书(即使一夜又一夜都一样)。
预测他的需求。如果他在睡前经常要水，请在他的床头柜上放一个杯子。在你每晚离开他的房间之前，询问他是否需要其他任何东西。
处理他的恐惧。如果您的孩子难以与您分开，请务必告诉他您将在附近并会检查他。对他来说，重要的是让他觉得他可以依靠你来确保他的安全，即使你不是每时每刻都和他在一起。
如果这些策略没有立即生效，请不要担心，特别是如果您以前从未设置过就寝时间。您的家人可能需要几周的时间才能安顿下来。同时，要理解但坚定地坚持下去，即使它对你不方便。有时让您的孩子在看电视或看书时在沙发上睡着可能会更容易，但从长远来看，您会过得更好——你的孩子也会如此——如果他有规律的睡眠时间表.
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