猪肝是一种营养价值极高的食材,含有丰富的铁质和维生素A,对改善贫血和保护视力有一定的好处。下面为大家介绍几种制作猪肝的常见做法。
一、家常炒猪肝
材料:新鲜猪肝300克、青椒1个、红椒1个、蒜末适量、姜末适量、盐适量、生抽适量、料酒适量、胡椒粉适量。
做法:
1. 猪肝清洗干净后切成薄片,加入适量的盐、生抽、料酒和胡椒粉腌制15分钟;
2. 青椒、红椒洗净去籽切块备用;
3. 锅中放油烧热后,放入腌好的猪肝快速翻炒至变色,捞出沥油;
4. 另起锅,放入少量油,下入蒜末、姜末爆香,再加入青红椒块翻炒均匀;
5. 最后将炒好的猪肝倒入锅中,加入适量的盐调味,快速翻炒几下即可出锅。
二、泡椒炒猪肝
材料:新鲜猪肝300克、泡椒适量、葱花适量、姜末适量、蒜末适量、盐适量、生抽适量、糖适量、料酒适量。
做法:
1. 猪肝处理同上;
2. 锅中加油烧热,先下入姜末、蒜末和泡椒爆香;
3. 加入猪肝快速翻炒,调入适量的生抽、糖和料酒;
4. 最后撒上葱花,快速翻炒均匀即可出锅。
三、蒜蓉炒猪肝
材料:新鲜猪肝300克、大蒜一头、青椒一个、红椒一个、盐适量、生抽适量、料酒适量、胡椒粉适量。
做法:
1. 大蒜剁成蒜蓉备用;
2. 猪肝处理方法同前;
3. 锅中加油烧热,先下入蒜蓉炒香;
4. 加入猪肝快速翻炒,调入适量的盐、生抽、料酒和胡椒粉;
5. 最后加入青红椒块,快速翻炒均匀即可出锅。
以上就是三种不同风味的猪肝做法,大家可以依据个人口味选择适合自己的做法来尝试。
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